Смоквин лист природна ризница здравља – ево како се најлакше конзумира
Чачак – У доба вируса, прехлада и инфекција многи прибегавају и народној медицини, а чајеви су се као и много пута до сад показали као прави спас. Да чајеви могу да помогну чак и код неких хроничних стања потврђује и струка. Смоква је воћка коју махом једемо у свежем или сувом стању, али мало ко зна колике све бенефите за здравље може донети чак од смоквиног листа.
– С обзиром да су плодови смокве доста богати шећерима, њени листови представљају праву ризницу активних састојака који су потврдили позитиван утуцај на здравље људи. Лист смокве је првенствено делотворан код дијабетеса. Неколико студија је потврдило дејство чаја од листа смокве као стедство које може да снизи повишен шећер у крви. Може се користити и код дојабетеса тип 1 и 2, али и код инсулинске резистенције јер побољшава осетљивост ткива на инсулин, магистарка фармације Јелена Матковић.
Поред дијабетеса, чај од листа смокве је делотворан код повишених триглицерида у крви јер је богат полифенолима. Студије су показале да се након свакодневне употребе чаја од листа смокве могу природним путем снизити и триглицериди. С обзиром да садржи антиоксидансе, чај од листа смокве може да снизи и повишене ензиме јетре па самим тим и да убрза детоксикацију организма.
– Оно што се у последње време доста испитивало јесте утицај листа смокве на здравље коже, па су студије из 2024.године потврдиле да свакодневна употреба овог чаја токо 4-8 недеља може знатно да смањи симптоме код атопијског дерматитиса. Наиме, студије су показале да знатно смањује појаву екцема, свраб и иритацију коже, а при томе је потпуно безбедан за дужи употребу. Његови умирујуће дејство на кожу потиче од тога што смањује ослобадјање хистамина током алергијских реакција у организму, додаје Матковић.
Чак ни ту није крај свим бенефитима чаја од листа смокве, пошто он има и одличан утицај када је у питању лечење болести дисајних органа. Његово дејство чак је у неким студијама упоредјено са дејством лекова који се користе за лечење астме.
– Лист смокве препоручује се код бронхитиса и астме баш због наведеног ефекта. Препорука за употребу је да се две кафене кашике прелију са кључалом водом, након 15 минута процеди и пиије ујутру после будјења, пре доручка. Безбедан је за употребу током осам недеља у континуитету, како су и студије потврдиле, поручила је магистарка фармације.
